APA ITU KOLESTEROL

Kolesterol adalah lemak di dalam badan kita yang mengalir bersama darah khususnya di lubang pembuluh darah. Ia berfungsi sebagai zat yang gunakan untuk membentuk dinding sel dan zat untuk membentuk beberapa hormon. Zat kolesterol dapat dihasilkan sendiri oleh tubuh kita dan dapat pula terbentuk melalui pemakanan seperti daging, ikan, margarin, susu, buah-buahan, sayuran dan lain-lain. Pendek kata, semua jenis makanan adalah penyumbang kepada kolesterol!!

So.. Kolesterol memang penting untuk badan kita. Tapi… Apa akan terjadi kalau kolesterol berlebihan? Apabila kadarnya melebih kadar normal, ia akan mengakibatkan pembuluh darah menjadi sempit bahkan boleh menyebabkan pembuluh darah tersumbat. Ini akan mengganggu fungsi organ tubuh lain seperti jantung, kepala, otak dan risiko penyakit lain akan timbul seperti jantung koroner, stroke, vertigo, migraen dan banyak lagi penyakit lain. Kadar kolesterol di katakan normal bila berada di bawah 200 mg/dl.

** terdapat 2 jenis kolesterol

** kolesterol digelar sebagai ‘pembunuh senyap’ kerana kadar kolesterol meningkat dalam badan kita tanpa disedari