ATASI KRAM SEMASA HAMIL

Tip :

•~ Berehat apabila kesakitan berlaku biasanya dapat melegakan kekejangan.
Cuba duduk sebentar.

•~ Baring mengiring ke bahagian bertentangan di mana kesakitan itu berlaku, dan tinggikan kaki anda.

•~ Mandi air hangat.

•~ Tuam bahagian yang sakit menggunakan botol air panas atau beg gandum.

•~ Relaks.

#sharingiscaring

Posted via Blogaway